Приглашаем девушек в студию пилатеса
Взрослые
Методика проведения занятий
пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.
На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Эффективность тренировок достигается не за счет количества выполненных упражнений, а за счет их качества. Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины.
Занятия ПН,ПТ: 20:00-21:30
Разовое занятие — 600р. Месяц — 2500р.
Занятия в студии Пилатес это:
О педагоге

Татонкина Галина Алексеевна
Видео
Скоро здесь появится видео студии Пилатес